Migräne

Lange als Zimperlein der Frau abgetan ist die Migräne mittlerweile eine anerkannte und ernst zu nehmende Erkrankung, die mehr Männer betrifft als allgemein angenommen.
Starke, hämmernde Kopfschmerzen, die im schlimmsten Fall bis zu 72 Stunden andauern, kombiniert mit Erbrechen und Übelkeit beeinflussen das Leben der Betroffenen sehr.
Als Auslöser werden Hormone, Alkohol, verschiedene Nahrungsmittel sowie ein verändertes Schlafverhalten z. B. am Wochenende diskutiert. Immer mehr Wirkstoffe gegen Kopfschmerzen und Migräne kommen auf den Markt, die immer schneller und länger wirken, meist mit beträchtlichen Nebenwirkungen für die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan.
Die Patienten stecken in der Zwickmühle. Entweder sie feiern krank und gehen durch die Schmerzhölle oder sie nehmen Migräne - Tabletten oder auch Schmerzmittel ein, um sich wenigstens arbeitsfähig zu halten. Der Nachteil ist, dass besonders rezeptfreie Schmerzmittel, die in jeder Apotheke zu bekommen sind, eine Abhängigkeit schon nach kurzer Zeit der regelmäßigen Einnahme hervorrufen. Werden diese Wirkstoffe abgesetzt, beobachtet man das vermehrte Auftreten erneuter Kopfschmerzen.
Einfache Regeln können helfen, Migräne und Kopfschmerzen zu vermeiden. Hierzu zählt, dass Betroffenen pro Tag mindestens 2 Liter Wasser trinken und besonders viele Mineralien zu sich nehmen. Magnesium in 300 mg pro Tag hat sich sehr bei Muskelverhärtungen und Verspannungen bewährt, die ebenfalls Auslöser von Kopfschmerzen sein können.